Blog - Espace Evolutif Ayurvedique France

La magie du Massage Ayurvédique : porte vers l’harmonie corps-esprit

Originaire d’Inde, le massage ayurvédique, encore appelé Abhyanga, est une pratique holistique vieille de plus de 5 000 ans. Il est essentiellement fondé sur les principes de l’ayurveda, une médecine traditionnelle qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit en favorisant la circulation des énergies vitales. Transmis de génération en génération, cet art ancestral est bien plus qu’un simple massage. Le massage ayurvédique est en réalité une véritable thérapie qui tient … Lire plus

Santé et bien-être : Quels sont les bienfaits du massage ayurvédique ?

Pratique ancienne issue de l’Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne, le massage ayurvédique est un type de thérapie qui consiste à guérir et à nourrir le corps. Tout comme la médecine chinoise, il se base essentiellement sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. Selon l’Ayurveda, la santé et le bien-être sont impactés par le régime alimentaire, l’exercice … Lire plus

Quels sont les avantages de la pratique du yoga sur chaise sur votre santé

Faire du yoga sur chaise : quels bénéfices ? La pratique du yoga est une activité qui se répand de plus en plus, compte tenu de ses nombreux bienfaits. Le yoga sur chaise est l’une des nombreuses disciplines du yoga qui est spécialement indiqué aux personnes en situation de mobilité réduite ou pour des personnes de troisième … Lire plus

Comment choisir un tapis de yoga pour progresser efficacement ?

Pour réussir tous ses exercices de yoga, il est indispensable de faire les choix qui s’imposent. Le tapis de yoga faisant partie des accessoires indispensables pour de bonnes séances de yoga, il faut savoir bien le choisir. Dans ce sens, vous devrez tenir compte de nombreux facteurs. Voulez-vous en savoir plus ? Focus ! Tenir compte … Lire plus

Quels sont les bienfaits du tapis d’acupression ?

Le tapis d’acupression est un outil thérapeutique utilisé depuis des siècles en Asie. Il est composé de minuscules pointes qui stimulent les points d’acupression du corps. Les bienfaits du tapis d’acupression incluent la réduction du stress, la relaxation musculaire, la soulagement de la douleur et l’amélioration de la circulation sanguine. Les bienfaits du tapis d’acupression … Lire plus

Comment choisir un bon tapis de yoga ?

Le yoga est une discipline de plus en plus populaire pour se détendre et se maintenir en forme aujourd’hui. Il est important de choisir un bon tapis de yoga pour une pratique confortable et sûre. Mais quels sont les facteurs à considérer avant de choisir un tapis de yoga ? Histoire du tapis de yoga … Lire plus

Comment voir les chakras ?

Les chakras sont des points de concentration d’énergie vitale situés le long de la colonne vertébrale. Ils jouent un rôle important dans notre bien-être physique et émotionnel. Il est possible de les voir à l’aide de techniques de visualisation et de méditation. Qu’est-ce qu’un chakra ? Qu’est-ce qu’un chakra ? Un chakra est un point … Lire plus

Comment ouvrir les 7 chakras ? Réponse détaillée

Bien que cela puisse sembler mystique ou ésotérique pour certains, les chakras sont considérés comme un système énergétique important pour maintenir la santé mentale et physique. Selon la tradition hindoue, il y a sept chakras principaux qui sont alignés le long de la colonne vertébrale et qui sont associés à une couleur de l’arc-en-ciel et … Lire plus

Quel est mon dosha ? Question profil ayurvédique

Il existe plusieurs méthodes pour déterminer votre profil ayurvédique, également appelé dosha. La première étape consiste à prendre en compte vos caractéristiques physiques et émotionnelles, ainsi que votre mode de vie. Les personnes de type Vata ont souvent une silhouette mince et sèche, des membres fins et un teint clair. Elles peuvent être nerveuses, créatives … Lire plus

Quel sport pour pitta ?

Vous avez un dosha pitta ? Alors, vous avez besoin d’un sport apaisant pour évacuer le stress et l’excès de chaleur. Le yoga, la méditation ou la natation sont parfaits pour vous. sports ayurvédiques pour pitta Le pitta est le dosha (constitution) ayurvédique associé au feu et à l’eau. Les personnes de type pitta sont … Lire plus

Quelles sont les pierres des 7 chakras ?

Le chakra est l’un des concepts les plus importants de la tradition indienne. Il s’agit d’un point d’énergie situé dans le corps humain. Les chakras sont au nombre de sept et selon la tradition hindoue, ils sont responsables de la santé et du bien-être de la personne. Les pierres des chakras sont une partie importante … Lire plus

Conseils – Quelle alimentation pour pitta ?

L’alimentation recommandée pour les personnes de type Pitta dépend de plusieurs facteurs, notamment de leur âge, de leur sexe, de leur mode de vie et de leur état de santé général. En général, il est conseillé aux personnes de type Pitta de suivre une alimentation fraîche, légère et équilibrée, qui favorise l’élimination des toxines et … Lire plus

Quel sport pour kapha ?

Le kapha est le dosha associé à l’eau et à la terre. C’est le dosha le plus stable et le plus solide des trois. Les personnes de type kapha sont souvent calmes, posées et réfléchies. Elles aiment la routine et ont tendance à être ponctuelles. Les sports qui leur conviennent le mieux sont ceux qui … Lire plus

C’est quoi les 7 chakras ?

Si vous êtes familiers avec les pratiques spirituelles, vous avez probablement déjà entendu parler des chakras – mais savez-vous ce qu’ils sont exactement ? Les chakras sont des centres énergétiques dans notre corps qui, lorsqu’ils sont équilibrés, nous aident à atteindre un état de santé émotionnelle et physique optimal. Mais quels sont ces 7 chakras … Lire plus

Comment se nettoyer les chakras ?

L’Ayurvéda est une ancienne tradition de médecine naturelle originaire de l’Inde. L’un des aspects les plus importants de l’Ayurvéda est la purification des chakras. Les chakras sont des centres énergétiques du corps qui peuvent se bloquer ou devenir déséquilibrés, ce qui peut entraîner des problèmes de santé. Il existe plusieurs méthodes pour purifier les chakras, … Lire plus

Comment savoir si les chakras sont ouverts ?

Le chakra est l’un des aspects les plus importants du système énergétique du corps humain. Les chakras sont des centres d’énergie situés le long de la colonne vertébrale. Il y a sept chakras principaux, et chacun d’entre eux correspond à différentes parties du corps et à différentes énergies. Les chakras peuvent être ouverts ou fermés, … Lire plus

Comment savoir si on est pitta ou vata ?

Le vieil adage “Le corps humain est le temple de l’âme” s’applique souvent à notre vie, en particulier lorsqu’il s’agit de notre santé. La médecine ayurvédique, une forme de médecine traditionnelle originaire d’Inde, cherche à établir un équilibre entre l’esprit, le corps et l’âme pour atteindre une santé optimale. L’un des concepts clés de cette … Lire plus

Question Doshas – Comment savoir si on est vata pitta ou kapha ?

Il existe plusieurs méthodes pour déterminer quel dosha (énergie vitale) prédomine dans votre corps. La première étape consiste à prendre en compte vos caractéristiques physiques et émotionnelles, ainsi que votre mode de vie. Les personnes de type Vata ont souvent une silhouette mince et sèche, des membres fins et un teint clair. Elles peuvent être … Lire plus

C’est quoi un profil ayurvédique ?

Un profil ayurvédique est une classification des types de personnalité selon la médecine ayurvédique, une tradition de guérison originaire de l’Inde. Cette classification se base sur trois doshas -Vata, Pitta et Kapha – qui régulent les fonctions du corps et qui seront exploités tout au long de la vie. L’Ayurveda est une méthode holistique de … Lire plus

Méditation et ayurveda

L’ayurvéda est une ancienne tradition médicale indienne qui met l’accent sur l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’environnement. La méditation est une pratique centrale de l’ayurvéda car elle permet de calmer le mental et de mieux comprendre son corps. En méditant, on peut apprendre à mieux se connaître et à mieux gérer son stress. Quel … Lire plus